Czym jest współuzależnienie i jak je leczyć, aby skutecznie wyzwolić się
z toksycznej relacji i odnaleźć nowy sens własnego życia? O tym, jak
choroba alkoholowa (lub inne uzależnienie) wpływa na życie osób
najsilniej związanych z uzależnionym.
Żyjąc z człowiekiem
uzależnionym, nie można nie doświadczać strasznych skutków jego choroby.
Uzależnienie to bowiem choroba, która dotyczy całej rodziny. Straty
emocjonalne obejmują wszystkich, a ich naprawa wymaga długotrwałej
terapii.
Co to jest współuzależnienie?
To całkowite
podporządkowanie swojego życia drugiemu człowiekowi i wynikające z tego
cierpienia. Osoba współuzależniona żyje życiem swojego uzależnionego
partnera (czy innej bliskiej osoby), a nie własnym. Dopasowuje do niego
swoje zachowania, dostosowuje się do rytmu picia (lub innej czynności),
porzuca własne marzenia i zaprzestaje realizowania siebie. Osoba taka
silnie współprzeżywa ze swoim bliskim i uważa to za naturalne.
Czy współuzależnienie dotyczy tylko alkoholizmu?
Początkowo
terminem tym określano ludzi cierpiących z powodu choroby alkoholowej
bliskich osób. Obecnie obejmuje on wszystkie rodzaje uzależnień, także
od narkotyków, hazardu, seksu itp.
Można żyć z alkoholikiem i jednocześnie nie być współuzależnionym?
Jest
to możliwe, ale mało komu udaje się zachować własne granice bez
fachowej pomocy. Osoba współuzależniona traci własną tożsamość. W
rodzinie panuje chaos, ludzie gubią się w swoich emocjach. Zacierają się
granice pomiędzy moim indywidualnym „ja”, a „ja” partnera. W takiej
sytuacji trudno jest realizować własne potrzeby, których często osoba
współuzależniona nie potrafi nawet określić.
Jak zachowuje się osoba współuzależniona?
W
zależności od fazy, w której znajduje się uzależniony, jego bliskimi
targają skrajne emocje. Osoby pozostające w kręgu chorego funkcjonują
tak jak on: pomiędzy euforią a depresją i lękiem. Współuzależnienie to
pełne emocjonalne połączenie z drugim człowiekiem, nadmierne wyczulenie i
przejmowanie się jego nastrojami, kontrolowanie, usprawiedliwianie go i
chronienie, gdy zawala ważne życiowe sprawy. To także branie na siebie
odpowiedzialności za funkcjonowanie rodziny. Osoby współuzależnione mają
wyolbrzymione poczucie winy, łatwo ulegają manipulacji, mają niską
samoocenę. Najczęściej też zaprzeczają temu, co się dzieje. Żona
alkoholika ma złudne przekonanie, że kontrolując picie męża i
poświęcając się dla niego uratuje jego i rodzinę. Tak jednak nie jest.
Gdy mąż pije – ona boi się i działa na oślep, ucieka lub szuka pomocy.
Kiedy on przestaje pić – ona cieszy się, pomaga mu „zatrzeć ślady” i
wyrównać straty spowodowane piciem. Po jakimś czasie, przewidując
kolejny ciąg, żona znów zaczyna kontrolować.
Czy współuzależnieni także wymagają terapii?
Z
powodu uzależnienia choruje cała rodzina, dlatego również cała rodzina
powinna się leczyć. Udział w terapii wszystkich jej członków daje ok.
80% szansy na wyjście uzależnionego z nałogu i naprawę wzajemnych
relacji. Gdy na leczenie zgłasza się tylko uzależniony lub tylko ktoś z
jego bliskich, wtedy szanse te spadają o połowę. Leczenie rodzin zwykle
wymaga więcej czasu niż terapia dla uzależnionych. Dłuższy jest bowiem
proces uświadamiania sobie problemu i trudniejsza motywacja do zmiany
zachowania. Osoby współuzależnione często przerywają terapię, ponieważ
gdzieś w podświadomości mają zakodowane przekonanie, że nie jest im ona
potrzebna.
Na czym polega terapia dla współuzależnionych?
Terapia
dla rodzin jest taka sama jak dla uzależnionych, chociaż nie prowadzi
się jej razem. Poza indywidualnym kontaktem z terapeutą, konieczne są
zajęcia w grupie. To bardzo ważne, ponieważ dopiero konfrontacja z
innymi pozwala znaleźć dystans potrzebny do wprowadzania zmian. Grupa
daje możliwość zidentyfikowania się z własnym problemem. Daje też
poczucie siły, dostarcza radości, pomaga przetrwać najtrudniejsze
chwile. Bywa, że na pewien czas staje się nawet zastępczą rodziną.
Co jest celem terapii? Pomoc uzależnionemu partnerowi? Ratowanie związku?
Nie.
Celem terapii jest zmiana w nas samych – uświadomienie sobie, że
jesteśmy w stanie kierować własnym życiem. Najpierw jednak trzeba
dostrzec swój problem i chcieć stawić mu czoła. Osoba współuzależniona
wypracowuje sobie cały system zachowań obronnych, które w nienormalnej
sytuacji umożliwiają jej przetrwanie. Zachowania te sprowadzają się do
tego, by utrzymać w rodzinie względnie stabilną sytuację – czyli chronić
alkoholika, umożliwiając mu tym samym dalsze picie. Jeśli ten system
zostanie naruszony, czyli zaczynamy stawiać czoła problemowi i robić
coś, by go rozwiązać, całe dotychczasowe życie rozsypuje się. Rzecz w
tym, żeby odnaleźć w sobie odwagę i siłę do tego, by budować coś na
nowo. Terapia polega na uczeniu się nowych zachowań – m.in. „twardej
miłości” – i konsekwentnym wprowadzaniu ich w życie. Osoba
współuzależniona musi jednak przede wszystkim zadbać o siebie,
uporządkować swoje emocje i nauczyć się oddzielać własne życie od
cudzego.
Co dzieje się z twoim partnerem, kiedy ty się leczysz?
Paradoksalnie
właśnie wtedy on też może zapragnąć zmiany. Na początku pewnie spotkasz
się z buntem i próbą zniechęcenia cię do terapii. Uzależniony
współmałżonek nie zaakceptuje zmian. Żeby nadal bezkarnie pić, będzie
walczył o utrzymanie starego schematu, bo każda zmiana oznacza
konieczność skonfrontowania się z chorobą. Partner może starać się
manipulować twoimi uczuciami i złośliwie komentować to, co robisz. Z
czasem jednak jego złość prawdopodobnie zamieni się w zaciekawienie i
chęć zrobienia czegoś również dla siebie. To być może doprowadzi go do
terapii.
Strony
- Strona główna
- Terapia schematów - co to takiego?
- Czym są wczesne nieadaptacyjne schematy?
- Schemat Podporządkowania
- Schemat "Poszukiwanie akceptacji i uznania"
- Schemat Porażki
- Schemat "Opuszczenie"
- Schemat - Samopoświęcenia
- Schemat - Niepełnowartościowość i wstyd
- Uzależnienie od partnera – zależność zamiast miło...
- Schemat - Emocjonalna Deprywacja
- Zespół Niezaspokojenia Emocjonalnego
- Czym są potrzeby emocjonalne?
- Mów o swoich potrzebach
- Fobia Społeczna
- Uraz w dzieciństwie
- Obsesje i kompulsje
- Jakie są przyczyny nerwicy?
- Współuzależnienie
- Jak funkcjonuje zdrowa rodzina?
- Przyczyny uzależnienia od miłości
- Wzorce uzależnienia od "miłości"
- Czym jest uzależnienie od "miłości"
- Choroba dobrych żon - Współuzależnienie
- Strata jako integralna część życia
- TEORIA PRZYWIĄZANIA BOWLBY'EGO
- O wpływie dzieciństwa na życie dorosłe
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz